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Les fruits déshydratés sont préparés de deux manières : soit par séchage au soleil traditionnel, soit à l'aide d'une machine spéciale appelée déshydrateur.
Pendant le processus de déshydratation, l'eau est éliminée des fruits, ce qui entraîne une concentration des sucres naturels présents dans le fruit.
Incorporer des fruits déshydratés dans votre alimentation est un excellent moyen d’obtenir certains des bienfaits antioxydants et vitamines dont votre corps a besoin.
Vous pouvez trouver une variété de fruits déshydratés tels que le citron vert, l'ananas, l'orange et d'autres fruits, chacun offrant des saveurs uniques et des bienfaits nutritionnels spécifiques.
Les fruits déshydratés peuvent être consommés tels quels en collation, ajoutés à des salades, des céréales ou des desserts, ou encore utilisés pour aromatiser des boissons. Ils constituent une option polyvalente pour enrichir votre alimentation quotidienne.
